복싱 병아리의 날갯짓

복싱을 처음 시작하면 누구나 장비에서 한 번쯤 헷갈린다. 특히 글러브는 정보가 많아서 더 어렵다. 나 역시 “초보자는 무조건 무거운 글러브가 안전하다”는 말을 그대로 믿었다. 하지만 몇 개월 직접 해보고 나서 생각이 완전히 바뀌었다. 초보자에게 꼭 무거운 글러브가 정답은 아니었다.초보자에게 무거운 글러브가 힘든 이유처음 복싱을 시작했을 때 체육관에서 공용 or 주인을 잃어버린 분실 글러브는 12온스 이상 글러브였다. 보호가 잘 된다는 이유였다. 그런데 문제는 체력이었다. 기본 자세도 익숙하지 않은 상태에서 무거운 글러브를 끼고 섀도, 샌드백까지 하다 보니 금방 팔이 떨어졌다.나는 힘을 빼는 법을 몰랐다. 어깨에 힘이 잔뜩 들어간 상태에서 무거운 글러브를 끼면 금방 지쳤고 실제로 나는 수업 중반만 되면 동..

복싱을 처음 시작했을 때 가장 많이 들었던 말이 있다.“조금만 하면 금방 적응돼요.”하지만 실제로 해보니 전혀 그렇지 않았다. 복싱은 생각보다 몸도, 머리도 동시에 쓰는 운동이었다. 수업이 끝나고 나면 늘 “왜 이렇게 힘들지?”라는 생각이 들었다. 지금 돌아보면, 힘들었던 이유가 분명히 있었다.1. 생각보다 빨리 바닥나는 체력복싱을 시작하고 가장 먼저 무너진 건 체력이었다. 평소 운동을 안 하던 것도 아니었는데, 줄넘기 몇 분, 섀도 조금만 해도 숨이 턱까지 찼다. 문제는 체력보다 호흡 조절이었다.나는 초반에 숨이 차면 괜히 더 빨리 움직였다. 그러다 보니 체력 소모가 배로 늘었다. 나중에서야 알았다. 복싱은 전력 질주가 아니라, 호흡을 관리하는 운동이라는 걸. 그걸 모르고 버티려다 보니 더 힘들 수밖에..